poniedziałek 18 listopada 2019     Aniela, Klaudyna, Roman
eGorzowska - internetowy dziennik Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej

szukaj    szukaj szukaj
« powrót
Zgłoś się na bezpłatne warsztaty
Bezpłatne warsztaty w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gorzowie z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego.

W ponad 100 krajach na świecie, również w Polsce, 10 października każdego roku obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Pierwsze obchody tego dnia odbyły się w roku 1992. Ustanowiła go Światowa Federacja Zdrowia Psychicznego.

Zdrowie psychiczne jest pełnym dobrostanem psychicznym, fizycznym i społecznym człowieka. Nawet przy życzeniach świątecznych rodzina życzy sobie wzajemnego zdrowia. Dzieje się tak dlatego, że jest to jeden z najważniejszych aspektów życia człowieka. Jednak w większości przypadków skupiamy się na zdrowiu somatycznym, gdyż symptomy płynące z ciała, takie jak ból głowy czy gorączka, są dla nas wyraźnie dostrzegalne i zazwyczaj odczytujemy je jako zwiastuny problemów zdrowotnych. Na zdrowiu psychicznym większość ludzi nie skupia się, istnieje bowiem w nich przeświadczenie, że wszelkie zaburzenia psychiczne ich nie dotyczą. Na zdrowie psychiczne składa się wiele czynników zarówno sprzyjających jego zachowaniu, jak i zaburzających. Wymogi dzisiejszej cywilizacji takie, jak szybkie tempo pracy, konieczność ciągłego dokonywania wyborów, brak czasu, wywiązywanie się z licznych obowiązków, obniża odporność psychiczną i wpływa niekorzystnie na nasz stan fizyczny i psychiczny.
Dla Ośrodka Interwencji Kryzysowej niezwykle ważnym aspektem codziennej aktywności jest działalność w zakresie promocji zdrowia oraz psychoprofilaktyki: wspomagania człowieka w radzeniu sobie z trudnościami zagrażającymi prawidłowemu rozwojowi i zdrowemu życiu, a także ograniczenie i likwidowanie czynników, które blokują prawidłowy rozwój i zaburzają zdrowy styl życia. W ramach tegorocznych obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego Ośrodek Interwencji Kryzysowej przy ul. Okrzei 39 w Gorzowie w październiku i listopadzie zaprasza na bezpłatne warsztaty tematyczne:
  • 27.10.2015r., godz. 17.00 - warsztaty „Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne”. Zajęcia prowadzić będzie Iwona Korsak - dietetyk, kosmetyczka, instruktor fitness
Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzą się, jaki sposób odżywiania i aktywności fizycznej wpływa na poprawę samopoczucia psychicznego: lepsze radzenie sobie ze stresem, poprawę sprawności umysłowej czy zapobieganie chorobom psychicznym.
  • 03.11.2015r., godz. 17.00 - warsztaty „Zarządzanie sobą w czasie narzędziem ochrony zdrowia psychicznego”. Prowadzącym zajęcia będzie Monika Kucharska - psycholog, trener, interwent Ośrodka Interwencji Kryzysowej.
Warsztat pozwoli uczestnikom poznać reguły dobrej organizacji w czasie, wpływającej na dobrostan psychiczny. Dowiedzą się, jak wyznaczać cele, ustalać priorytety, efektywnie gospodarować swoimi zasobami, a także zidentyfikują indywidualne obszary problemowe i poznają strategie radzenia sobie z nimi.
  • 09.11.2015r., godz. 17.00 - warsztaty „Zdrowe oddychanie”. Zajęcia poprowadzi Jolanta Szynkarczuk - psycholog, pedagog, dyrektor Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Gorzowie.
Podczas warsztatu uczestnicy nauczą się świadomej regulacji form oddychania, wpływającej na redukcję napięcia, osiągnięcie stanu odprężenia, poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego.
  • 17.11.2015r., godz. 17.00 - warsztaty „Wydobywanie i kreowanie motywacji dla zdrowia”. Zajęcia prowadzić będzie Joanna Jaroszewicz - interwent Ośrodka Interwencji Kryzysowej.
Uczestnicy będą mogli dowiedzieć się jak zdobyć i podtrzymać motywację, która jest niezbędnym elementem prawidłowego funkcjonowania człowieka. Zdobędą praktyczną wiedzę, jak ona wpływa na ludzkie życie, do czego jest potrzebna i co zrobić, kiedy jej brakuje.
Zapisy na poszczególne warsztaty przyjmujemy telefonicznie pod nr 95 7 214 215 bądź osobiście w siedzibie Ośrodka przy ul. Okrzei 39 w Gorzowie. Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy.

Opr. Jolanta Szynkarczuk, Joanna Jaroszewicz


8 października 2015 19:07, admin ego
« powrót
Dodaj komentarz:

Twoje imię:
 
Nie będzie deptaka w rejonie Hawelańskiej, ale...
Gorzów zasługuje na to, aby mieć prawdziwe centrum - to główna idea projektu "Centrum Gorzowa od-nowa". W piątek (15 listopada) ... <czytaj dalej>
Komunikat w sprawie Afrykańskiego Pomoru Świń
W województwie lubuskim, w pobliżu Wschowy, zdiagnozowano odosobniony przypadek wystąpienia Afrykańskiego Pomoru Świń. Najbliższy przypadek wykryty u dzika w skali ... <czytaj dalej>
Przebudowa ulicy Szczecińskiej
W czwartek (14 listopada) planowane jest rozpoczęcie prac na ulicy Szczecińskiej, na odcinku o długości około 350 m - od ... <czytaj dalej>
Robert nie umiera, ale...
Publikujemy apel o pomoc w leczeniu Roberta Pawlaczyka. Kochani znajomi i nie znajomi!!! Wiem, jest bardzo dużo osób, które potrzebują pomocy... Kiedy ... <czytaj dalej>
Przeglądaj cały katalog lub dodaj swoją firmę
"Karolina" Zakład Usługowy Andrzej Mackiewicz

ul. Słowiańska 70, Gorzów Wlkp.
tel. 95 720 32 46
branża: Szewskie usługi <czytaj dalej>
"Marlux" Marek Dereżyński

ul. Borowskiego 9, Gorzów Wlkp.
tel. 95 735 67 49
branża: Okna <czytaj dalej>
"Eko-Logistyka" Robert Rusewicz

Gorzów Wlkp.,
tel. 694 455 999
branża: Utylizacja odpadów <czytaj dalej>

Radosław Wróblewski wyróżniony
Na ostatniej sesji Sejmiku Województwa Lubuskiego Odznaką Za Zasługi dla ... <czytaj dalej>
Nie będzie deptaka w rejonie Hawelańskiej, ale...
Gorzów zasługuje na to, aby mieć prawdziwe centrum - to ... <czytaj dalej>
Rozegraj lubuskie. Grę stworzyli gorzowianie
Możesz zostać radnym województwa i podejmować decyzje, które wpłyną na ... <czytaj dalej>
Poświęcić wszystko, by ratować...
Wśród premier nowego tygodnia znajdziecie polski film "1800 gramów". To ... <czytaj dalej>
Kalendarium eventów
« listopad 2019 »
P W Ś C P S N
    
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
dodaj: imprezy@egorzowska.pl
Mała wielka sprawa
eGorzowska - adminfoto_hanna.jpg
Hanna Kaup:
By rozbrzmiewały oklaski... - refleksje po XXXVI Gorzowskich Spotkaniach Teatralnych
Zakończyły się XXXVI Gorzowskie Spotkania Teatralne. Od 10 do 16 listopada obejrzeliśmy siedem spektakli. Było różnorodnie, z publicznością, która wypełniła widownię po brzegi. No, może poza jednym. Może nawet najlepszym. Listopadowe ... <czytaj dalej>
Przedszkolaki nauczą mycia rąk
Przedszkolaki mogą wziąć udział w konkursie plastycznym z okazji Światowego <czytaj dalej>
Podróże moich marzeń - konkurs
„Sztuka Osób Niepełnosprawnych” to jeden z największych w Polsce przeglądów <czytaj dalej>

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy
Robisz zdjęcia? Przyślij je do nas foto@egorzowska.pl
eGorzowska - 3a.jpg
Hanna Kaup:
Pomaganie ma sens
Z Fundacją Arka Bydgoszcz jestem związana od 15 lat. W ... <czytaj dalej>
Hanna Kaup:
Radosny sezon grzybowy
Choć wielu prorokowało, że z powodu suchego lata w lasach ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Opieka nad osobą po udarze mózgu to także troska o siebie
Kiedy bliską osobę dotknie choroba neurologiczna, szereg obowiązków i trudności ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Tajemnice lotów transferowych
Linie lotnicze zazwyczaj nie oferują bezpośrednich lotów do odległych zakątków ... <czytaj dalej>
Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog
Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert
Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum
Anonim_1519:
Brawo Muzeum! <czytaj dalej>
Anonim_7897:
Inicjatywa, oczyścić samorządy z po. <czytaj dalej>
Anonim_1617:
strategiczne myślenie polegające na reagowanie na pojawiające się doniesienia prasowe


niezłe SOŁTYS Gorzowa ma podejście do za <czytaj dalej>
Anonim_1617:
nie widze co jest napisane na tym obrazku <czytaj dalej>
Anonim_6811:
Wszystko i nic <czytaj dalej>
 
eGorzowska.pl - e-gazeta Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej