Wakacje to trudny okres dla osób cierpiÄ…cych na choroby alergiczne, ze wzglÄ™du na podwyższone stężenie czynników uczulajÄ…cych znajdujÄ…cych siÄ™ wtedy w powietrzu i jedzeniu. Kiedy jechać na urlop? DokÄ…d? I wreszcie, co ze sobÄ… zabrać? To najważniejsze kwestie, które alergik powinien wziąć pod uwagÄ™ planujÄ…c podróż. Skrupulatnie zaplanowany wyjazd pozwoli uniknąć wielu nieprzyjemnych przygód i przykrych dolegliwoÅ›ci.

Porozmawiaj z lekarzem
Przed wyjazdem na wakacje alergik powinien odwiedzić swojego lekarza, aby ten przepisaÅ‚ mu stale przyjmowane przez niego leki. Zdarza siÄ™, że ze wzglÄ™du na zmianÄ™ temperatury, klimatu lub ciÅ›nienia, nasz organizm zaczyna inaczej reagować, a dolegliwoÅ›ci alergiczne nasilajÄ… siÄ™. Warto dowiedzieć siÄ™ zawczasu jak wtedy postÄ…pić – czy konieczna bÄ™dzie wizyta w szpitalu, a może wystarczy zażyć dodatkowe farmaceutyki? Jeżeli tak, to jakie? Koniecznie poproÅ› swojego lekarza o sporzÄ…dzenie opisu choroby – rodzaju dolegliwoÅ›ci, objawów, sposobu leczenia, przyjmowanych leków. W razie koniecznoÅ›ci znaczÄ…co uÅ‚atwi to postÄ™powanie osoby udzielajÄ…cej pomoc. Jest to szczególnie ważne, w przypadku uczulenia na niektóre leki – tÅ‚umaczy ekspert programu „Zdrowa ONA”, prof. dr hab. n. med. BolesÅ‚aw SamoliÅ„ski.

Wybierz odpowiednie miejsce
Planowanie urlopu zaczyna siÄ™ od pytania – gdzie jechać? Nad morze, w góry czy może na wieÅ›? Do Polski czy za granicÄ™? NajważniejszÄ… wskazówkÄ… dla alergików, przy wyborze miejsca wakacji powinien być kalendarz pyleÅ„, czyli „Å›ciÄ…ga”, z której dowiedzÄ… siÄ™ kiedy, w jakim rejonie i ile pyÅ‚ków, unosi siÄ™ w powietrzu. Należy oczywiÅ›cie unikać miejsc, gdzie można spodziewać siÄ™ ich wysokiego stężenia. Alergikom zaleca siÄ™ wyjazd nad morze lub w rejony wysokogórskie (powyżej 1200 m.n.p.m.). RoÅ›nie tam niewiele roÅ›linnoÅ›ci wiÄ™c stężenie alergenów jest dużo mniejsze, niż np. na Mazurach. Ponadto kÄ…piele w morskiej wodzie sÄ… zalecanÄ… kuracjÄ… dla osób z atopowym zapaleniem skóry. Korzystny może być również wyjazd za granicÄ™, do innej strefy klimatycznej, gdzie jest odmienna roÅ›linność i okresy jej pylenia niż w Polsce.

Przy rezerwacji hotelu/pensjonatu zwróć uwagÄ™ na:
• Wystrój wnÄ™trza. Dywany, zasÅ‚ony, koce – to wszystko może być siedliskiem kurzu i roztoczy. Przed przyjazdem należy poprosić o dokÅ‚adne posprzÄ…tanie i odkurzenie pokoju. Osoby cierpiÄ…ce na alergie skórne powinny zabrać swoje wÅ‚asne rÄ™czniki, a nawet poÅ›ciel – może okazać siÄ™, że proszek lub pÅ‚yn do pÅ‚ukania używany w hotelu, może uczulać.
• DostÄ™p do kuchni. Alergicy pokarmowi, aby zminimalizować ryzyko spożycia uczulajÄ…cego produktu, mogÄ… zaplanować urlop w miejscu z możliwoÅ›ciÄ… samodzielnego przyrzÄ…dzania posiÅ‚ków. Jeżeli jednak wybierajÄ…c siÄ™ na wakacje chcesz odpocząć od gotowania, to warto wczeÅ›niej ustalić z obsÅ‚ugÄ… w hotelu lub pensjonacie menu, czy możliwe jest dostosowanie menu do Twoich potrzeb.

Uważaj na nieoczekiwane spotkanie
Owady, szczególnie pszczoÅ‚y i osy, mogÄ… skutecznie zepsuć urlop każdemu z nas, a nawet zagrażać naszemu życiu. Ich jad ma wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci silnie uczulajÄ…ce. Jest szczególnie groźny dla osób ze skÅ‚onnoÅ›ciÄ… do alergii, ale także u osób zdrowych może wywoÅ‚ać niebezpieczne reakcje. W jaki sposób możemy siÄ™ ochronić przed owadami?

Po pierwsze, zwróćmy uwagÄ™ na… garderobÄ™! Ubranie powinno być w naturalnych barwach, tj. bieli, zieleni, brÄ…zie, beżu – sÄ… to kolory nie budzÄ…ce ciekawoÅ›ci owadów, w przeciwieÅ„stwie do kolorów jaskrawych. Po drugie, alergicy nie powinni używać silnych perfum przed wyjÅ›ciem na zewnÄ…trz, bo zapach kosmetyków może zwabić owady. Po trzecie - unikaj spacerowania boso po trawie, aby nie nadepnąć na osÄ™, pszczoÅ‚Ä™ lub mrówkÄ™. Należy również do minimum ograniczyć spożywanie posiÅ‚ków na Å›wieżym powietrzu. Jeżeli już zdecydujesz siÄ™ jeść na dworze, to niech wszystkie naczynia i butelki z napojami bÄ™dÄ… przykryte, ponieważ zapach jedzenia oraz dwutlenku wÄ™gla w napojach gazowanych przyciÄ…ga osy i pszczoÅ‚y. PamiÄ™tajmy, że również woÅ„ potu wabi żądlÄ…ce owady, dlatego przed pieszÄ… lub rowerowÄ… wycieczkÄ… warto zapakować do torby wilgotne chusteczki do higieny – dodaje ekspert programu „Zdrowa ONA” lek. med. Magdalena Piórkowska, internista.

ObowiÄ…zkowa apteczka alergika
Niezależnie od tego, czy w chwili wyjazdu na wakacje masz dolegliwoÅ›ci zwiÄ…zane z alergiÄ…, pamiÄ™taj by zabrać ze sobÄ… odpowiednie leki. Ochroni CiÄ™ to przed gorÄ…czkowym poszukiwaniem apteki, nie mówiÄ…c o koniecznoÅ›ci zdobycia recepty. Co powinna zawierać apteczka alergika, oprócz leków zaleconych przez lekarza?

• Leki przeciwhistaminowe, np. zawierajÄ…ce lewocetyryzynÄ™ – Å‚agodzÄ… objawy caÅ‚orocznych i sezonowych zapaleÅ„ bÅ‚on Å›luzowych nosa, atopowego zapalenia skóry, obrzÄ™ków i przewlekÅ‚ych pokrzywek nieznanego pochodzenia. SÄ… to preparaty o przedÅ‚użonym dziaÅ‚aniu, dziÄ™ki czemu można przyjmować je raz dziennie.

• Wypróbowany Å›rodek owadobójczy, który osÅ‚oni przed zbÄ™dnymi ukÄ…szeniami.

• Krem z filtrem o wysokim faktorze – nadmierna ekspozycja na promienie sÅ‚oneczne może grozić osobom z alergiÄ… skórnÄ… przebarwieniami i bliznami. Należy pamiÄ™tać, że sÅ‚oÅ„ce może być również przyczynÄ… alergii.

• Adrenalina – jeżeli w przeszÅ‚oÅ›ci alergik miaÅ‚ do czynienia z wstrzÄ…sem anafilaktycznym lub siÄ™ jego obawia, to powinien poprosić swojego lekarza o przepisanie adrenaliny, którÄ… w postaci strzykawki bÄ™dzie mógÅ‚ mieć zawsze przy sobie.

• Kremy, żele z lekami przeciwhistaminowymi do miejscowego stosowania na alergiczne zmiany skórne.

Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia

Dodaj komentarz:

Oni tu zostajÄ…

„ZostajÄ™!” to hasÅ‚o nowej kampanii promujÄ…cej Gorzów, która ma zwrócić uwagÄ™ na zalety naszego miasta, dziÄ™ki którym jest ono doskonaÅ‚ym ... <czytaj dalej>

Pielgrzymki

Tegoroczna piesza pielgrzymka powoÅ‚aniowa odbÄ™dzie siÄ™ w sobotÄ™ w sobotÄ™ 27 kwietnia. WyjÅ›cie pielgrzymki na trasÄ™ z Paradyża do Rokitna nastÄ…pi ... <czytaj dalej>

200 lat dla pani Zofii

NieczÄ™sto zdarza siÄ™, aby tradycyjnie Å›piewane „sto lat”, z racji chwili, modyfikowano w sekwencji życzeÅ„ na lat „dwieÅ›cie”. Tak wÅ‚aÅ›nie ... <czytaj dalej>

Prezydent w ministerstwie

Prezydent Gorzowa w Ministerstwie Nauki i Szkolnictwa Wyższego. - Z doÅ›wiadczenia wiem, że najważniejsze sÄ… relacje bezpoÅ›rednie. Ustalenia, które zapadajÄ… wtedy ... <czytaj dalej>

«	kwiecieÅ„ 2024					»
P	W	Åš	C	P	S	N
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Piękna inicjatywa w brzydkim mieście

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy

Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog

Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert

Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum

108tys
I durna dajÄ…ca efekt odwrotny kampania <czytaj dalej>

Sorry, ale na co komuÅ› w wieku 50 lat seskorolka. Jak byÅ‚ kort tenisowy w Parku Kopernika wybudowany w czynie spoÅ‚ecznym to pózniej korzystali z t <czytaj dalej>

Dobrze! Bo wiele dobrych koncertów w tym sezonie.
Również w Sali Kameralnej. Także autorskie, naszych filharmoników. Wczoraj np. wystÄ™p dwà <czytaj dalej>

Jest tak bo zdurnieliÅ›my..... <czytaj dalej>

Tę kwestię reguluje kościół katolicki
Nauczy się by wybierać dobro.

Ale feministkom temat jest obcy i stÄ…d lewica czyli opieku <czytaj dalej>