Zima to doskonaÅ‚y czas, aby zadbać o odporność organizmu. Jednym ze sposobów na zdrowe i aktywne spÄ™dzenie czasu, gdy na dworze temperatura siÄ™ga -10 stopni, jest kÄ…piel w zimnej wodzie.

ÅšmiaÅ‚ków do morsowania nie brakuje. Natomiast korzyÅ›ci pÅ‚ynÄ…ce z zamiÅ‚owania do tego ekstremalnego sportu utwierdzajÄ… w przekonaniu, że warto czasem skorzystać z darów natury.
Zimnych kÄ…pieli może zażywać praktycznie każdy. Jedynym przeciwwskazaniem jest niewydolność krążeniowo-oddechowa lub przebyta choroba, o której wiadomo, że nie toleruje zimna.

W miniony weekend, na jeziorze w KÅ‚odawie odbyÅ‚a siÄ™ akcja sympatyków zimowych kÄ…pieli pod kryptonimem „Mors”. GÅ‚ównym inicjatorem i pomysÅ‚odawcÄ… jej byÅ‚ Tomasz GÄ…siorek, dziaÅ‚ajÄ…cy od ponad trzech lat klubowicz szczeciÅ„skiego zrzeszenia morsów.
– MuszÄ™ przyznać, że nie spotkaÅ‚em jeszcze osoby, która by spróbowaÅ‚a zanurzenia i powiedziaÅ‚a „nigdy wiÄ™cej”. Morsowanie to uzależniajÄ…ca przyjemność… wprowadza w dobry humor na caÅ‚y dzieÅ„. Aby zostać morsem, nie trzeba siÄ™ wczeÅ›niej przygotowywać, wystarczÄ… chÄ™ci i pozytywne nastawienie. Przede wszystkim należy pamiÄ™tać o rozgrzewce i czapce, która chroni gÅ‚owÄ™ i zapobiega gwaÅ‚townej utracie ciepÅ‚a. Niewskazane jest również zanurzanie dÅ‚oni w wodzie. Po wyjÅ›ciu należy ubrać siÄ™ tak szybko, jak to możliwe w ciepÅ‚e i suche ubranie. Dobrym rytuaÅ‚em i zwieÅ„czeniem kÄ…pieli może być Å‚yk ciepÅ‚ej herbaty z cytrynÄ… – mówi Tomasz GÄ…siorek.

W lodowatej kÄ…pieli w KÅ‚odawie brali również udziaÅ‚ czÅ‚onkowie gorzowskiego klubu speleologicznego Gawra. Znani z zamiÅ‚owania do ekstremalnych wyczynów, pasjonaci i zdobywcy gór, na hasÅ‚o „przerÄ™bel” rzucone przez Tomka jednomyÅ›lnie, bez wiÄ™kszego zastanowienia, stwierdzili „Tak, wchodzimy w to!” Tym razem droga miÅ‚oÅ›ników wspinania nie prowadziÅ‚a w górÄ™ lecz w dóÅ‚… w dóÅ‚ przerÄ™bla z lodowatÄ… wodÄ….

– Przy zanurzeniu, gdy temperatura wody siÄ™ga zero stopni, otrzymuje siÄ™ potężnÄ… dawkÄ™ adrenaliny i energii. Wydziela siÄ™ hormon szczęścia – endorfina, który wprowadza w stan euforii – przekonuje gorzowski alpinista JarosÅ‚aw Skowron.

Lodowata kąpiel orzeźwia umysł i ciało. Przełamuje monotonię zimy i hartuje nie tylko umysł, ale także charakter.

– Morsowanie jest jak poranna kawa… dziaÅ‚a szybko i skutecznie – mówi wspinacz i student gorzowskiego AWF-u MichaÅ‚ Krukar.

Doznania z weekendowej akcji „Mors” okazaÅ‚y siÄ™ na tyle wciÄ…gajÄ…ce, że planowane sÄ… już nastÄ™pne. Niezależnie od pogody, kÄ…piele mogÄ… potrwać aż do koÅ„ca kwietnia, w cyklach dwa, trzy razy w tygodniu. Grono morsów stale siÄ™ powiÄ™ksza i być może w przyszÅ‚oÅ›ci gorzowskie morsowanie zapisze siÄ™ na staÅ‚e do kalendarza jesienno-zimowo-wiosennych obowiÄ…zków.

Tekst i foto Kasia Pelasia

Więcej zdjęć w galerii eGo FOTO:
http://www.egorzowska.pl/pokaz,galeria,0,0,2012-02-23_Morsy,

Dodaj komentarz:

Komentarze:

Obchody 900-lecia jubileuszu

W sobotÄ™ 11 maja br. w OÅ›nie Lubuskim odbÄ™dÄ… siÄ™ uroczyste obchody z okazji dziewięćsetlecia ustanowienia biskupstwa lubuskiego. Przygotowania do tej ... <czytaj dalej>

PrzebudujÄ… Ikara

Przetarg na przebudowÄ™ ostatniego etapu ulicy Ikara rozstrzygniÄ™ty. Kolejna osiedlowa uliczka zostanie w peÅ‚ni przebudowana. Nowa nawierzchnia ul. Ikara uÅ‚atwi codzienne ... <czytaj dalej>

Oni tu zostajÄ…

„ZostajÄ™!” to hasÅ‚o nowej kampanii promujÄ…cej Gorzów, która ma zwrócić uwagÄ™ na zalety naszego miasta, dziÄ™ki którym jest ono doskonaÅ‚ym ... <czytaj dalej>

Pielgrzymki

Tegoroczna piesza pielgrzymka powoÅ‚aniowa odbÄ™dzie siÄ™ w sobotÄ™ w sobotÄ™ 27 kwietnia. WyjÅ›cie pielgrzymki na trasÄ™ z Paradyża do Rokitna nastÄ…pi ... <czytaj dalej>

«	maj 2024					»
P	W	Åš	C	P	S	N
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Piękna inicjatywa w brzydkim mieście

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy

Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog

Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert

Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum

Do Warszawy gumofilce. Tam jest mnóstwo wÄ™złów do blokowania. <czytaj dalej>

W tel awiwie jest 10tys takich firm oszukańcze inwestycyjnych tam są wirtualne pieniądze i wirtualne zyski
Wielkie drapacze chmur które naleÅ <czytaj dalej>

Zaczynamy od podwyżki swoich uposażeÅ„, potem "obwÄ…chamy siÄ™" poodwiedzamy i....a wy frajerzy, za kolejjne kilka lat bÄ™dziecie potrzebn <czytaj dalej>

nieroby smierdzÄ…ce
tylko złożone rączki i kłanianie sie
udajÄ…c ze sÄ… do czegos potrzebni

ani na niczym sie w tym miescie n <czytaj dalej>

MieliÅ›my wspólny z MieczysÅ‚awem projekt- szkoÅ‚Ä™ ksztaÅ‚cÄ…cÄ… w rzemiosÅ‚ach artystycznych: metaloplastyka, konserwacja mebli, witraże itp.. Sz <czytaj dalej>