95 738 30 30
poniedziałek 29 kwietnia 2024 Piotr, Robert, Bogusław
Seniorze, bądź młody duchem
Masz wiÄ™cej niż 60 lat? Chcesz żyć aktywnie, spotykać siÄ™ z innymi i dbać o swoje ciaÅ‚o? Przyjdź do Fabryki Formy w NoVa Park.W czwartki od 3 lutego o 10.00, ruszajÄ… darmowe, cotygodniowe zajÄ™cia sportowe dla seniorów. To akcja „MÅ‚odzi Duchem”, która potrwa do koÅ„ca marca.
Badania pokazujÄ…, że z wiekiem sprawność fizyczna spada. Samo wejÅ›cie na pierwsze piÄ™tro to duża trudność dla ok. 30 proc. 60-latków i 50 proc. 70-latków. Åšwiatowa Organizacja Zdrowia oraz Unia Europejska zalecajÄ… osobom starszym podejmowanie umiarkowanej aktywnoÅ›ci fizycznej przez co najmniej 30 min przez 5 dni w tygodniu, ponieważ to pozytywnie wpÅ‚ywa na organizm. Nie tylko poprawia ukÅ‚ad krążenia, ciÅ›nienie tÄ™tnicze i serce, ale także wzmacnia siÅ‚Ä™ mięśni i ich wytrzymaÅ‚ość oraz dotlenia organizm, poprawia witalność umysÅ‚u.
WychodzÄ…c naprzeciw potrzebom starszych mieszkaÅ„ców Gorzowa i okolic, NoVa Park z FabrykÄ… Formy zapraszajÄ… w każdy czwartek lutego i marca o 10.00 na bezpÅ‚atne treningi dla osób 60+. Pierwsze zajÄ™cia ruszajÄ… 3 lutego.
Co zrobić, aby wziąć w nich udziaÅ‚? Wystarczy zgÅ‚osić siÄ™ po darmowy voucher do recepcji klubu Fabryka Formy w NoVa Park (wydawanie voucherów odbywa siÄ™ od poniedziaÅ‚ku od 6.30 do Å›rody do 22:30). W dniu zajęć wystarczy przyjść z voucherem do recepcji klubu minimum 20 minut przez rozpoczÄ™ciem, zarejestrować siÄ™ w systemie klubowicza i wziąć udziaÅ‚ w treningu. Na każde zajÄ™cia jest wydawanych maksymalnie 25 voucherów. Jedna osoba może odebrać jeden voucher. Vouchery uprawniajÄ… do udziaÅ‚u w jednych zajÄ™ciach.
Co zabrać ze sobÄ… na trening? Wygodny strój do ćwiczeÅ„ oraz obuwie na zmianÄ™, wodÄ™ do picia, podrÄ™czny rÄ™cznik, dowód osobisty i darmowy voucher.
Wydarzenie odbywa siÄ™ przy zachowaniu najwyższych Å›rodków bezpieczeÅ„stwa.
Oprac. redakcja
Foto NovaPark
1 lutego 2022 11:31, admin ego
Dodaj komentarz:
Oni tu zostajÄ…
„ZostajÄ™!” to hasÅ‚o nowej kampanii promujÄ…cej Gorzów, która ma zwrócić uwagÄ™ na zalety naszego miasta, dziÄ™ki którym jest ono doskonaÅ‚ym ... <czytaj dalej>Pielgrzymki
Tegoroczna piesza pielgrzymka powołaniowa odbędzie się w sobotę w sobotę 27 kwietnia.
Wyjście pielgrzymki na trasę z Paradyża do Rokitna nastąpi ... <czytaj dalej>200 lat dla pani Zofii
NieczÄ™sto zdarza siÄ™, aby tradycyjnie Å›piewane „sto lat”, z racji chwili, modyfikowano w sekwencji życzeÅ„ na lat „dwieÅ›cie”. Tak wÅ‚aÅ›nie ... <czytaj dalej>Prezydent w ministerstwie
Prezydent Gorzowa w Ministerstwie Nauki i Szkolnictwa Wyższego.
- Z doÅ›wiadczenia wiem, że najważniejsze sÄ… relacje bezpoÅ›rednie. Ustalenia, które zapadajÄ… wtedy ... <czytaj dalej>
Przeglądaj cały katalog lub dodaj swoją firmę
"Ogniwo" S.C. Zakład Elektromechaniczny
ul. Marcinkowskiego 14 B/7, Gorzów Wlkp.
tel. 95 729 05 14
branża: Akumulatory, baterie <czytaj dalej>
Wspólnota Mieszkaniowa "Trójka" Ul.Słoneczna 3 w Cychrach
ul. Sczanieckiej 55 m. 25, Gorzów Wlkp.
tel. 95 76027 23w .30
branża: Wspólnoty mieszkaniowe <czytaj dalej>
Bennko-Bau
ul. Myśliborska 21 /28, Gorzów Wlkp.
tel. 95 720 72 50
branża: Budowlane materiały <czytaj dalej>
Kraina olejem płynąca
O Ponidziu mawiają, że to kraina winem i miodem płynąca. ... <czytaj dalej>
Nauczyciele są ważni
Kiedy chodziłam do szkoły, nie było w tym nic nadzwyczajnego, ... <czytaj dalej>
Milion na FilharmoniÄ™ GorzowskÄ…
Sejmik samorządowy podjął uchwałę w sprawie wsparcia działań Filharmonii Gorzowskiej.
W ... <czytaj dalej>
Poznajcie radnych wojewódzkich
Z dniem 30 kwietnia wygasa VI kadencja Sejmiku samorzÄ…dowego. Od ... <czytaj dalej>
Kalendarium eventów
| « | kwiecieÅ„ 2024 | » | ||||
| P | W | Åš | C | P | S | N |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | |||||
dodaj: imprezy@egorzowska.pl
admin ego:
Piękna inicjatywa w brzydkim mieście
Znany gorzowski lekarz Ireneusz Czerniec zaprosiÅ‚ w niedzielÄ™ kandydatów do Rady Miasta, dziennikarzy oraz mieszkaÅ„ców na spacer ulicami Å›ródmieÅ›cia.
„Porozmawiajmy i zobaczmy, cóż dobrego możemy zrobić dla naszego miasta, w celu ... <czytaj dalej>
.jpg)
Bez korzeni nie zakwitniesz
Archiwa PaÅ„stwowe oraz Ministerstwo Edukacji Narodowej zapraszajÄ… uczniów klas 4-7
<czytaj dalej>
Kto zdobędzie mural dla szkoły
Murale PamiÄ™ci „Dumni z PowstaÅ„ców” to ogólnopolski konkurs dla szkóÅ‚
<czytaj dalej>
aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy
Robisz zdjęcia? Przyślij je do nas foto@egorzowska.pl
admin ego:
W Ośrodku Edukacji Przyrodniczej
Niedziela, jak wiadomo, jest w sanatorium dniem bezzabiegowym, a że ... <czytaj dalej>
admin ego:
900 lat diecezji lubuskiej
KoÅ›cióÅ‚ na Åšrodkowym Nadodrzu ma swojÄ… dÅ‚ugÄ…, bo wielowiekowÄ… historiÄ™. ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Alkoholowa mapa Polski
Ponad 95 tys. pijanych kierowców zatrzymaÅ‚a policja w 2023 roku. ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Filiżanka kawy lub dwie
Czy wiesz, że filiżanka kawy może zdziałać więcej niż tylko ... <czytaj dalej>
Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog
Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert
Napisz do eksperta egoEkspert
Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum
Anonim_6779:
Sorry, ale na co komuś w wieku 50 lat seskorolka. Jak był kort tenisowy w Parku Kopernika wybudowany w czynie społecznym to pózniej korzystali z t <czytaj dalej>
Anonim_4577:
Dobrze! Bo wiele dobrych koncertów w tym sezonie.Również w Sali Kameralnej. Także autorskie, naszych filharmoników. Wczoraj np. występ dwà <czytaj dalej>
Anonim_9617:
Jest tak bo zdurnieliśmy..... <czytaj dalej>
Anonim_9837:
Tę kwestię reguluje kościół katolickiNauczy się by wybierać dobro.
Ale feministkom temat jest obcy i stÄ…d lewica czyli opieku <czytaj dalej>
eGorzowska.pl - e-gazeta Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej