14 grudnia Klub Sportowy Stal Gorzów oficjalnie ogłosi skład drużyny na sezon 2013. Przedtem trener
Piotr Paluch zdradza, jak drużyna buduje formę.
Juniorzy
– Treningi z juniorami zaczęliśmy na początku grudnia. Trwają od poniedziałku do soboty. To zajęcia ogólnorozwojowe, zajęcia w terenie i na basenie, gimnastyka, siłownia, stretching, judo, które bardzo pomaga przy wytrzymałości, przydaje się w jeździe, ale przede wszystkim przy upadkach.
Seniorzy
– Seniorzy będą się przygotowywać indywidualnym tokiem. Na początek zrobimy im testy wydolnościowe, a pod koniec lutego przejdą kolejne badania, które pokażą, kto w jaki sposób się przygotował.
Integracja
– Przewidzieliśmy też spotkanie integracyjne. Ustalimy jeszcze, gdzie się odbędzie, być może w górach. Jest nowa ekipa, która musi się zgrać i zintegrować. Drużyna Stali musi stanowić monolit. Planujemy parodniowe spotkanie z Polakami, którzy przybędą do Gorzowa na tydzień. Oprócz tego, nasze szwedzkie wzmocnienie będzie trenowało na miejscu od końca stycznia, ze względu na wynajmowanie mieszkania w Gorzowie.
Na torze
– Przygotowania zawodników na torze zależne są od pogody. Chcemy zacząć z początkiem marca. Jeśli aura nie będzie łaskawa, zawodnicy będą trenować na południu Europy. Przewidzieliśmy też od czterech do sześciu sparingów.
SG
foto Michał Kapuściński
Przebudują Ikara
Przetarg na przebudowę ostatniego etapu ulicy Ikara rozstrzygnięty.
Kolejna osiedlowa uliczka zostanie w pełni przebudowana. Nowa nawierzchnia ul. Ikara ułatwi codzienne ...
<czytaj dalej>Oni tu zostają
„Zostaję!” to hasło nowej kampanii promującej Gorzów, która ma zwrócić uwagę na zalety naszego miasta, dzięki którym jest ono doskonałym ...
<czytaj dalej>Pielgrzymki
Tegoroczna piesza pielgrzymka powołaniowa odbędzie się w sobotę w sobotę 27 kwietnia.
Wyjście pielgrzymki na trasę z Paradyża do Rokitna nastąpi ...
<czytaj dalej>200 lat dla pani Zofii
Nieczęsto zdarza się, aby tradycyjnie śpiewane „sto lat”, z racji chwili, modyfikowano w sekwencji życzeń na lat „dwieście”. Tak właśnie ...
<czytaj dalej>