Aby wÅ‚osy byÅ‚y zdrowe, caÅ‚y organizm musi być zdrowy! Nie ma innej opcji! JeÅ›li wewnÄ…trz nas coÅ› źle dziaÅ‚a, przydatki skóry dadzÄ… nam o tym znać najszybciej.

Żeby fryzura zachwycała, w Twoim organizmie nie może zabraknąć:

ŻELAZA
Musicie wiedzieć, że jeÅ›li w naszym krwiobiegu brakuje tego pierwiastka, to w pierwszej kolejnoÅ›ci organizm zaopatruje w niego najwiÄ™ksze, najważniejsze narzÄ…dy. WÅ‚osy otrzymujÄ… jego Å›ladowe iloÅ›ci, a jest on niezbÄ™dny, aby dotlenić komórki cebulek wÅ‚osa, które pozwalajÄ… im rosnąć, prawidÅ‚owo siÄ™ rozwijać, odpowiednio dÅ‚ugo utrzymywać wÅ‚os w fazie anagenu (wzrostu). Raz w roku zbadajcie poziom ferrytyny i żelaza. JeÅ›li tej pierwszej jest mniej niż 60, to wasze wÅ‚osy prawdopodobnie bÄ™dÄ… wypadać. WchÅ‚anianiu siÄ™ żelaza sprzyja witamina C.

WITAMINY D
O jej brak w organizmie nietrudno, a jest niezmiernie ważna, m.in. dla naszego ukÅ‚adu odpornoÅ›ciowego. JeÅ›li jest on sÅ‚aby, częściej chorujemy, przyjmujemy antybiotyki, które wyjaÅ‚owiajÄ… nasz organizm i doprowadzajÄ… do nadmiernej utraty wÅ‚osów. TowarzyszÄ…ca chorobie wysoka gorÄ…czka również przyczynia siÄ™ do wypadania kosmyków. Pomijam fakt innych poważnych dolegliwoÅ›ci, jakie towarzyszÄ… brakowi witaminy D, bo sprawa dotyczy wÅ‚osów. Warto sprawdzać, dwa razy w roku jej poziom - jednak jest to bardzo drogie badanie.
"Badacze tacy jak dr Marc Avram z New York's Weill Cornell Medical College sÄ… przekonani, że witamina D jest w stanie, za poÅ›rednictwem specjalnych receptorów uaktywnić geny stymulujÄ…ce wzrost wÅ‚osów i wyciszyć geny odpowiedzialne za ich wypadanie." (źródÅ‚o - google)

WITAMINY B12
W naszym organizmie witamina ta może być magazynowana, ale we wÅ‚osach już nie. Odpowiada ona za ukorzenienie wÅ‚osa. Po prostu dziÄ™ki niej nie wypadajÄ…, sÄ… mocne i zdrowe. Warto jÄ… dostarczać do organizmu nie tylko z pożywieniem, ale i używać produktów z jej zawartoÅ›ciÄ…. JeÅ›li w naszym organizmie bardzo dÅ‚ugo brakuje tej witaminy, kolor wÅ‚osów może siÄ™ zmienić, mogÄ… stać siÄ™ jasne (w przypadku brunetek i czarnowÅ‚osych).

WITAMINY K
A konkretnie witamina K2 bezpoÅ›rednio nie wpÅ‚ywa na wyglÄ…d wÅ‚osa, ale jeÅ›li jej w organizmie brakuje, na wyglÄ…dzie naszych kosmyków na pewno siÄ™ to odbije. Witamina K2 jest odpowiedzialna za krzepliwość krwi, zapobiega miÄ™dzy innymi nadmiernej utracie krwi przez kobiety w trakcie okresu. Ciężko doprowadzić do niedoborów witaminy, ale zdarza siÄ™ to w przypadku dÅ‚ugotrwaÅ‚ej kuracji antybiotykowej, dlatego warto po niej zbadać poziom K2 organizmie.

WITAMINY C
Brak witaminy C bezpoÅ›rednio nie wpÅ‚ywa na wÅ‚osy. Nie jest ona w nich magazynowana, wiÄ™c powinna być dostarczana do organizmu z zewnÄ…trz, ponieważ niedobór powoduje nadmierne wytwarzanie keratyny, blokujÄ…cej ujÅ›cia mieszków wÅ‚osowych. Kolokwialnie mówiÄ…c zapycha je, przez co wÅ‚osy rosnÄ… sÅ‚absze, delikatniejsze, szybciej wypadajÄ…, czasem sÄ… skrÄ™cone jak sprężynka. WspominaÅ‚am, że witamina C pomaga w przyswajaniu żelaza, wiÄ™c jeÅ›li jej brakuje, to możemy mieć również anemiÄ™, a wiadomo, co siÄ™ dzieje z kosmykami, kiedy brakuje żelaza w organizmie.

Wskazane infmacje pokazujÄ…, jak dÅ‚ugÄ… drogÄ™ trzeba przejść, aby znaleźć przyczynÄ™ wypadania wÅ‚osów. Parametrów do zbadania jest dużo, ale sÄ… skuteczne.

Kamila Zielińska
trycholog
zdjęcie: google.pl

Dodaj komentarz:

Komentarze:

Oni tu zostajÄ…

„ZostajÄ™!” to hasÅ‚o nowej kampanii promujÄ…cej Gorzów, która ma zwrócić uwagÄ™ na zalety naszego miasta, dziÄ™ki którym jest ono doskonaÅ‚ym ... <czytaj dalej>

Pielgrzymki

Tegoroczna piesza pielgrzymka powoÅ‚aniowa odbÄ™dzie siÄ™ w sobotÄ™ w sobotÄ™ 27 kwietnia. WyjÅ›cie pielgrzymki na trasÄ™ z Paradyża do Rokitna nastÄ…pi ... <czytaj dalej>

200 lat dla pani Zofii

NieczÄ™sto zdarza siÄ™, aby tradycyjnie Å›piewane „sto lat”, z racji chwili, modyfikowano w sekwencji życzeÅ„ na lat „dwieÅ›cie”. Tak wÅ‚aÅ›nie ... <czytaj dalej>

Prezydent w ministerstwie

Prezydent Gorzowa w Ministerstwie Nauki i Szkolnictwa Wyższego. - Z doÅ›wiadczenia wiem, że najważniejsze sÄ… relacje bezpoÅ›rednie. Ustalenia, które zapadajÄ… wtedy ... <czytaj dalej>

«	kwiecieÅ„ 2024					»
P	W	Åš	C	P	S	N
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Piękna inicjatywa w brzydkim mieście

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy

Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog

Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert

Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum

W podstawówce w 6 klasie jezdziÅ‚em niezle na deskorolce, pewno do dzisiaj potrafiÄ™. <czytaj dalej>

Sorry, ale na co komuÅ› w wieku 50 lat seskorolka. Jak byÅ‚ kort tenisowy w Parku Kopernika wybudowany w czynie spoÅ‚ecznym to pózniej korzystali z t <czytaj dalej>

Dobrze! Bo wiele dobrych koncertów w tym sezonie.
Również w Sali Kameralnej. Także autorskie, naszych filharmoników. Wczoraj np. wystÄ™p dwà <czytaj dalej>

Jest tak bo zdurnieliÅ›my..... <czytaj dalej>

Tę kwestię reguluje kościół katolicki
Nauczy się by wybierać dobro.

Ale feministkom temat jest obcy i stÄ…d lewica czyli opieku <czytaj dalej>