Czym skorupka za mÅ‚odu nasiÄ…knie… Jak mówi stare polskie przysÅ‚owie, to okres dzieciÅ„stwa w najwiÄ™kszy sposób wpÅ‚ywa na nasze dorosÅ‚e życie. Odnosi siÄ™ to zarówno do charakteru, jak i nawyków w zakresie higieny osobistej. Jak pomóc naszemu dziecku, by nauczyÅ‚o siÄ™ przestrzegać zasad higieny osobistej? Jak przekonać je tym, że pewne dziaÅ‚ania pozwalajÄ… ustrzec przed niebezpiecznymi zachorowaniami? I w koÅ„cu jak wspierać malucha, gdy już choruje? Na te i inne pytania odpowiada ekspert programu „Zdrowa ONA” psycholog Adriana Klos.

Wypracowanie u dziecka dobrych nawyków higienicznych wymaga przede wszystkim systematycznoÅ›ci i konsekwencji. Nie może siÄ™ to kojarzyć z przymusem i zÅ‚em koniecznym. Codzienne kÄ…piele, mycie zÄ™bów i zmiana bielizny wchodzÄ… w krew szybciej, jeÅ›li rodzic potrafi wytÅ‚umaczyć dziecku, dlaczego siÄ™ je wykonuje. Z wÅ‚asnego doÅ›wiadczenia wiem, że rozmowa z maluchem musi być stanowcza, ale zarazem nie może budzić w nim lÄ™ku. Poza tym dzieci czÄ™sto nieÅ›wiadomie przejmujÄ… zachowania rodziców. Dlatego tak ważne jest bycie dla nich wzorem do naÅ›ladowania w tej kwestii – mówi psycholog Adriana Klos.

Metoda maÅ‚ych kroków
Aby nauczyć nasze dziecko zasad wÅ‚aÅ›ciwej higieny, należy zastosować metodÄ™ maÅ‚ych kroków. Przede wszystkim nie powinniÅ›my na siÅ‚Ä™ wdrażać wszystkiego na raz, bo może to zrazić malucha do higieny. Poza tym kupmy dziecku rÄ™cznik i szczoteczkÄ™ do zÄ™bów z ulubionÄ… postaciÄ… z bajki, tak by po części traktowaÅ‚o higienÄ™ jako element zabawy.

• Myjemy rÄ™ce przed każdym posiÅ‚kiem. Po powrocie z podwórka czy nawet wtedy, gdy dziecko bawiÅ‚o siÄ™ w domu, przypominajmy mu o koniecznej wizycie w Å‚azience i umyciu dÅ‚oni przed posiÅ‚kiem. Najlepiej, gdyby ta czynność byÅ‚a wykonywana wspólnie. Warto tÅ‚umaczyć to dziecku: „JeÅ›li nie umyjemy rÄ…czek, a bÄ™dziemy nimi coÅ› jeść, może nas rozboleć brzuch i możemy zachorować”.

• Codziennie zmieniamy bieliznÄ™. Dzieci zwykle nie stawiajÄ… oporu przed codziennÄ… zmianÄ… bielizny. ZdarzajÄ… siÄ™ jednak sytuacje, w których przeciwstawiajÄ… siÄ™ oddaniu część garderoby z ulubionym bohaterem z bajki. Warto wówczas rozplanować grafik na poszczególne dni tygodnia, w którym ustalone zostanÄ… ubrania na każdy dzieÅ„. Dziecko bÄ™dzie wówczas czuÅ‚o, że ma wpÅ‚yw na to, co zakÅ‚ada i bÄ™dzie rozumieć, że tak lubiana część garderoby musi zostać uprana, by móc jÄ… znów zaÅ‚ożyć.

• Myjemy owoce i warzywa przed spożyciem. Zdarza siÄ™, że zakupione w supermarkecie winogrona czy Å›liwki zjadane sÄ… już w trakcie zakupów. JeÅ›li dziecko widzi takie zachowanie u rodziców, samo również bÄ™dzie chciaÅ‚o tak postÄ™pować. Tymczasem na nieumytych warzywach znajduje siÄ™ wiele niebezpiecznych bakterii, które mogÄ… doprowadzić do zarażenia pasożytami, takimi jak na przykÅ‚ad owsiki czy glisty. Zmodyfikujmy nasze postÄ™powanie i wytÅ‚umaczmy dziecku konsekwencje takich zachowaÅ„.

• Nie obgryzamy paznokci. Ten niosÄ…cy wiele negatywnych konsekwencji nawyk może być wynikiem potrzeby rozÅ‚adowania emocji, niepokoju czy samotnoÅ›ci dziecka. Niestety nieÅ‚atwo siÄ™ go pozbyć. Warto porozmawiać z dzieckiem o takim zachowaniu i znaleźć jego przyczynÄ™. Ważne jest okazywanie aprobaty, chwalenie, wspólne gry i zabawy, by wzmocnić w dziecku poczucie bezpieczeÅ„stwa. Nie wolno oÅ›mieszać, grozić i karać za obgryzanie paznokci. Koniecznie jest ich regularne przycinanie, czasem warto zastosować specjalny, nie dajÄ…cy poÅ‚ysku lakier, który po naniesieniu na pÅ‚ytkÄ™ paznokcia daje kwaÅ›ny smak, co zniechÄ™ca dziecko do wkÅ‚adania palców do buzi.

• Uczymy wÅ‚aÅ›ciwych zachowaÅ„ w toalecie. Lekarze zwracajÄ… uwagÄ™ na fakt, że nieumycie rÄ…k po wykonaniu czynnoÅ›ci fizjologicznych sprzyja przedostawaniu siÄ™ bakterii do ukÅ‚adu pokarmowego (wkÅ‚adanie rÄ…k do buzi). Podobnie czynność podcierania siÄ™ u dziewczynek wymaga dużej uwagi, ponieważ bakterie z okolic odbytu mogÄ… przenosić siÄ™ z papieru toaletowego do ukÅ‚adu moczowego i rozrodczego. JeÅ›li dziecko odpowiednio wczeÅ›nie nauczy siÄ™ wÅ‚aÅ›ciwego zachowania pozwoli to uniknąć wielu nieprzyjemnych dolegliwoÅ›ci.

Mamo, tato… pomocy!
Niestety nie zawsze udaje siÄ™ uniknąć zachorowania. Okres dzieciÅ„stwa obfituje w różne dolegliwoÅ›ci, takie jak różyczka, ospa, Å›winka i choroby pasożytnicze, problemy z ukÅ‚adem moczowym i wiele innych. Dziecko potrzebuje wówczas jeszcze wiÄ™kszego zaangażowania ze strony rodziców. Przy wspomnianych chorobach istotne jest zachowanie wÅ‚aÅ›ciwej higieny, co pozwala szybciej uporać siÄ™ z problemem.

Przy chorobach takich jak ospa czy owsiki ważne jest dbanie o kosmetykÄ™ paznokci, tak by nie byÅ‚y one zbyt dÅ‚ugie. W przypadku ospy pozwoli to nie rozdrapywać krostek, a w owsicy zapobiegnie przenoszeniu siÄ™ robaków do ust. Przy chorobach ukÅ‚adu moczowego ogromnÄ… rolÄ™ peÅ‚ni wÅ‚aÅ›ciwa higiena w toalecie i nie przetrzymywanie moczu, na co warto uczulić malucha. Przy wdrażaniu każdego z zaleceÅ„ rozmawiajmy z dzieckiem o korzyÅ›ciach, jakie może to przynieść, o skróceniu czasu choroby i zÅ‚agodzeniu jej skutków – dodaje psycholog Adriana Klos, ekspert programu”Zdrowa ONA”.

ZdrowaONA

Dodaj komentarz:

Oni tu zostajÄ…

„ZostajÄ™!” to hasÅ‚o nowej kampanii promujÄ…cej Gorzów, która ma zwrócić uwagÄ™ na zalety naszego miasta, dziÄ™ki którym jest ono doskonaÅ‚ym ... <czytaj dalej>

Pielgrzymki

Tegoroczna piesza pielgrzymka powoÅ‚aniowa odbÄ™dzie siÄ™ w sobotÄ™ w sobotÄ™ 27 kwietnia. WyjÅ›cie pielgrzymki na trasÄ™ z Paradyża do Rokitna nastÄ…pi ... <czytaj dalej>

200 lat dla pani Zofii

NieczÄ™sto zdarza siÄ™, aby tradycyjnie Å›piewane „sto lat”, z racji chwili, modyfikowano w sekwencji życzeÅ„ na lat „dwieÅ›cie”. Tak wÅ‚aÅ›nie ... <czytaj dalej>

Prezydent w ministerstwie

Prezydent Gorzowa w Ministerstwie Nauki i Szkolnictwa Wyższego. - Z doÅ›wiadczenia wiem, że najważniejsze sÄ… relacje bezpoÅ›rednie. Ustalenia, które zapadajÄ… wtedy ... <czytaj dalej>

«	kwiecieÅ„ 2024					»
P	W	Åš	C	P	S	N
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Piękna inicjatywa w brzydkim mieście

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy

Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog

Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert

Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum

PiÄ™kna muzyka byÅ‚a w spektaklu. Cudownie zaÅ›piewana piosenka finaÅ‚owa. <czytaj dalej>

108tys
I durna dajÄ…ca efekt odwrotny kampania <czytaj dalej>

Dobrze! Bo wiele dobrych koncertów w tym sezonie.
Również w Sali Kameralnej. Także autorskie, naszych filharmoników. Wczoraj np. wystÄ™p dwà <czytaj dalej>

Jest tak bo zdurnieliÅ›my..... <czytaj dalej>

Tę kwestię reguluje kościół katolicki
Nauczy się by wybierać dobro.

Ale feministkom temat jest obcy i stÄ…d lewica czyli opieku <czytaj dalej>