Wakacje to trudny okres dla osób cierpiących na choroby alergiczne, ze względu na podwyższone stężenie czynników uczulających znajdujących się wtedy w powietrzu i jedzeniu. Kiedy jechać na urlop? Dokąd? I wreszcie, co ze sobą zabrać? To najważniejsze kwestie, które alergik powinien wziąć pod uwagę planując podróż. Skrupulatnie zaplanowany wyjazd pozwoli uniknąć wielu nieprzyjemnych przygód i przykrych dolegliwości.

Porozmawiaj z lekarzem
Przed wyjazdem na wakacje alergik powinien odwiedzić swojego lekarza, aby ten przepisał mu stale przyjmowane przez niego leki. Zdarza się, że ze względu na zmianę temperatury, klimatu lub ciśnienia, nasz organizm zaczyna inaczej reagować, a dolegliwości alergiczne nasilają się. Warto dowiedzieć się zawczasu jak wtedy postąpić – czy konieczna będzie wizyta w szpitalu, a może wystarczy zażyć dodatkowe farmaceutyki? Jeżeli tak, to jakie? Koniecznie poproś swojego lekarza o sporządzenie opisu choroby – rodzaju dolegliwości, objawów, sposobu leczenia, przyjmowanych leków. W razie konieczności znacząco ułatwi to postępowanie osoby udzielającej pomoc. Jest to szczególnie ważne, w przypadku uczulenia na niektóre leki – tłumaczy ekspert programu „Zdrowa ONA”, prof. dr hab. n. med. Bolesław Samoliński.

Wybierz odpowiednie miejsce
Planowanie urlopu zaczyna się od pytania – gdzie jechać? Nad morze, w góry czy może na wieś? Do Polski czy za granicę? Najważniejszą wskazówką dla alergików, przy wyborze miejsca wakacji powinien być kalendarz pyleń, czyli „ściąga”, z której dowiedzą się kiedy, w jakim rejonie i ile pyłków, unosi się w powietrzu. Należy oczywiście unikać miejsc, gdzie można spodziewać się ich wysokiego stężenia. Alergikom zaleca się wyjazd nad morze lub w rejony wysokogórskie (powyżej 1200 m.n.p.m.). Rośnie tam niewiele roślinności więc stężenie alergenów jest dużo mniejsze, niż np. na Mazurach. Ponadto kąpiele w morskiej wodzie są zalecaną kuracją dla osób z atopowym zapaleniem skóry. Korzystny może być również wyjazd za granicę, do innej strefy klimatycznej, gdzie jest odmienna roślinność i okresy jej pylenia niż w Polsce.

Przy rezerwacji hotelu/pensjonatu zwróć uwagę na:
• Wystrój wnętrza. Dywany, zasłony, koce – to wszystko może być siedliskiem kurzu i roztoczy. Przed przyjazdem należy poprosić o dokładne posprzątanie i odkurzenie pokoju. Osoby cierpiące na alergie skórne powinny zabrać swoje własne ręczniki, a nawet pościel – może okazać się, że proszek lub płyn do płukania używany w hotelu, może uczulać.
• Dostęp do kuchni. Alergicy pokarmowi, aby zminimalizować ryzyko spożycia uczulającego produktu, mogą zaplanować urlop w miejscu z możliwością samodzielnego przyrządzania posiłków. Jeżeli jednak wybierając się na wakacje chcesz odpocząć od gotowania, to warto wcześniej ustalić z obsługą w hotelu lub pensjonacie menu, czy możliwe jest dostosowanie menu do Twoich potrzeb.

Uważaj na nieoczekiwane spotkanie
Owady, szczególnie pszczoły i osy, mogą skutecznie zepsuć urlop każdemu z nas, a nawet zagrażać naszemu życiu. Ich jad ma właściwości silnie uczulające. Jest szczególnie groźny dla osób ze skłonnością do alergii, ale także u osób zdrowych może wywołać niebezpieczne reakcje. W jaki sposób możemy się ochronić przed owadami?

Po pierwsze, zwróćmy uwagę na… garderobę! Ubranie powinno być w naturalnych barwach, tj. bieli, zieleni, brązie, beżu – są to kolory nie budzące ciekawości owadów, w przeciwieństwie do kolorów jaskrawych. Po drugie, alergicy nie powinni używać silnych perfum przed wyjściem na zewnątrz, bo zapach kosmetyków może zwabić owady. Po trzecie - unikaj spacerowania boso po trawie, aby nie nadepnąć na osę, pszczołę lub mrówkę. Należy również do minimum ograniczyć spożywanie posiłków na świeżym powietrzu. Jeżeli już zdecydujesz się jeść na dworze, to niech wszystkie naczynia i butelki z napojami będą przykryte, ponieważ zapach jedzenia oraz dwutlenku węgla w napojach gazowanych przyciąga osy i pszczoły. Pamiętajmy, że również woń potu wabi żądlące owady, dlatego przed pieszą lub rowerową wycieczką warto zapakować do torby wilgotne chusteczki do higieny – dodaje ekspert programu „Zdrowa ONA” lek. med. Magdalena Piórkowska, internista.

Obowiązkowa apteczka alergika
Niezależnie od tego, czy w chwili wyjazdu na wakacje masz dolegliwości związane z alergią, pamiętaj by zabrać ze sobą odpowiednie leki. Ochroni Cię to przed gorączkowym poszukiwaniem apteki, nie mówiąc o konieczności zdobycia recepty. Co powinna zawierać apteczka alergika, oprócz leków zaleconych przez lekarza?

• Leki przeciwhistaminowe, np. zawierające lewocetyryzynę – łagodzą objawy całorocznych i sezonowych zapaleń błon śluzowych nosa, atopowego zapalenia skóry, obrzęków i przewlekłych pokrzywek nieznanego pochodzenia. Są to preparaty o przedłużonym działaniu, dzięki czemu można przyjmować je raz dziennie.

• Wypróbowany środek owadobójczy, który osłoni przed zbędnymi ukąszeniami.

• Krem z filtrem o wysokim faktorze – nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne może grozić osobom z alergią skórną przebarwieniami i bliznami. Należy pamiętać, że słońce może być również przyczyną alergii.

• Adrenalina – jeżeli w przeszłości alergik miał do czynienia z wstrząsem anafilaktycznym lub się jego obawia, to powinien poprosić swojego lekarza o przepisanie adrenaliny, którą w postaci strzykawki będzie mógł mieć zawsze przy sobie.

• Kremy, żele z lekami przeciwhistaminowymi do miejscowego stosowania na alergiczne zmiany skórne.

Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia

Dodaj komentarz:

Przebudują Ikara

Przetarg na przebudowę ostatniego etapu ulicy Ikara rozstrzygnięty. Kolejna osiedlowa uliczka zostanie w pełni przebudowana. Nowa nawierzchnia ul. Ikara ułatwi codzienne ... <czytaj dalej>

Oni tu zostają

„Zostaję!” to hasło nowej kampanii promującej Gorzów, która ma zwrócić uwagę na zalety naszego miasta, dzięki którym jest ono doskonałym ... <czytaj dalej>

Pielgrzymki

Tegoroczna piesza pielgrzymka powołaniowa odbędzie się w sobotę w sobotę 27 kwietnia. Wyjście pielgrzymki na trasę z Paradyża do Rokitna nastąpi ... <czytaj dalej>

200 lat dla pani Zofii

Nieczęsto zdarza się, aby tradycyjnie śpiewane „sto lat”, z racji chwili, modyfikowano w sekwencji życzeń na lat „dwieście”. Tak właśnie ... <czytaj dalej>

«	maj 2024					»
P	W	Ś	C	P	S	N
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Piękna inicjatywa w brzydkim mieście

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy

Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog

Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert

Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum

Grochówki żadnej tam nie widziałem tylko długa kolejkę po watę cukrową.
Nowy wojewoda nowe porządki.
<czytaj dalej>

Nie ma w Polsce wojska. Piknik 3majowy tylko to dowiódł żadnego czołgu ja płaci grunwaldzkim, bo wszystkie oddaliśmy Ukrainie. 2 taki i 2 Pilice <czytaj dalej>

a w gryfinie była super zabawa <czytaj dalej>

Obchody na "bogato". Już nawet nielegalne, za "tamtej" Polski były z atrakcjami.
Jakieś orkiestry, występy, tance, a tu <czytaj dalej>

Pierwsze zdjęcie od gory:radny Kaczanowski, zobacz, tam jest pomnik Pioniera, nic nie zrobiłeś, aby nie był zaniedbaany. Następna sprawa, ile imp <czytaj dalej>