14 grudnia Klub Sportowy Stal Gorzów oficjalnie ogÅ‚osi skÅ‚ad drużyny na sezon 2013. Przedtem trener
Piotr Paluch zdradza, jak drużyna buduje formę.
Juniorzy
– Treningi z juniorami zaczÄ™liÅ›my na poczÄ…tku grudnia. TrwajÄ… od poniedziaÅ‚ku do soboty. To zajÄ™cia ogólnorozwojowe, zajÄ™cia w terenie i na basenie, gimnastyka, siÅ‚ownia, stretching, judo, które bardzo pomaga przy wytrzymaÅ‚oÅ›ci, przydaje siÄ™ w jeździe, ale przede wszystkim przy upadkach.
Seniorzy
– Seniorzy bÄ™dÄ… siÄ™ przygotowywać indywidualnym tokiem. Na poczÄ…tek zrobimy im testy wydolnoÅ›ciowe, a pod koniec lutego przejdÄ… kolejne badania, które pokażą, kto w jaki sposób siÄ™ przygotowaÅ‚.
Integracja
– PrzewidzieliÅ›my też spotkanie integracyjne. Ustalimy jeszcze, gdzie siÄ™ odbÄ™dzie, być może w górach. Jest nowa ekipa, która musi siÄ™ zgrać i zintegrować. Drużyna Stali musi stanowić monolit. Planujemy parodniowe spotkanie z Polakami, którzy przybÄ™dÄ… do Gorzowa na tydzieÅ„. Oprócz tego, nasze szwedzkie wzmocnienie bÄ™dzie trenowaÅ‚o na miejscu od koÅ„ca stycznia, ze wzglÄ™du na wynajmowanie mieszkania w Gorzowie.
Na torze
– Przygotowania zawodników na torze zależne sÄ… od pogody. Chcemy zacząć z poczÄ…tkiem marca. JeÅ›li aura nie bÄ™dzie Å‚askawa, zawodnicy bÄ™dÄ… trenować na poÅ‚udniu Europy. PrzewidzieliÅ›my też od czterech do szeÅ›ciu sparingów.
SG
foto Michał Kapuściński
Pielgrzymki
Tegoroczna piesza pielgrzymka powołaniowa odbędzie się w sobotę w sobotę 27 kwietnia.
Wyjście pielgrzymki na trasę z Paradyża do Rokitna nastąpi ...
<czytaj dalej>Prezydent w ministerstwie
Prezydent Gorzowa w Ministerstwie Nauki i Szkolnictwa Wyższego.
- Z doÅ›wiadczenia wiem, że najważniejsze sÄ… relacje bezpoÅ›rednie. Ustalenia, które zapadajÄ… wtedy ...
<czytaj dalej>Tarasy jeszcze niedostępne
Woda w Warcie opada, odsÅ‚aniajÄ… siÄ™ zalane tarasy. Niestety, ze wzglÄ™dów bezpieczeÅ„stwa, nie mogÄ… być jeszcze udostÄ™pnione.
Zdecydowała o tym ekspertyza ...
<czytaj dalej>Apel o pomoc w sprawie odbudowy AJP
W dramatycznej dla uczelni i miasta sytuacji potrzebne jest wspólne dziaÅ‚anie. Dlatego prezydent miasta Jacek Wójcicki apeluje o pomoc w ...
<czytaj dalej>