sobota 25 marca 2023     Maria, Wieńczysław, Ireneusz
eGorzowska - internetowy dziennik Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej
szukaj    szukaj szukaj
« powrót
A może joga biurowa?
eGorzowska plik wygenerowany Co możesz zrobić dla siebie, kiedy prowadzisz siedzący tryb życia? Ewa Wardzała przedstawi kilka prostych jogicznych ćwiczeń.

Na warsztat online zaprasza Miejski Ośrodek Sztuki. Wydarzenie na Facebooku będzie bezpłatne i dostępne dla każdego 10 marca o 19.00.

Nasze ciało stworzone jest do ruchu, bo ruch to życie. Kiedy go nie mamy, zaczynamy chorować. W dzisiejszych czasach, w szczególności w dobie koronawirusa, siedzimy więcej niż zwykle. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na dłuższą przerwę i spacer na świeżym powietrzu lub inną zewnętrzną aktywność, to może znajdziesz chwilę, by zrobić kilka prostych ćwiczeń jogicznych przy swoim biurku/ stole/ krześle. Ich celem jest usprawnienie krążenia, wydłużenie kręgosłupa, odciążenie barków, otwarcie klatki piersiowej i generalna poprawa samopoczucia. Tych kilka prostych ćwiczeń możesz powtórzyć raz lub kilka razy dziennie. Nie wierz na słowo, sama/ sam sprawdź, czy to działa.

redakcja


1 marca 2021 16:06, admin ego
« powrót
Dodaj komentarz:

Twoje imię:
 
O zdrowiu na Konwencie Marszałków Województw
We wtorek 21 marca 2023 r. w Poznaniu odbył się Konwent Marszałków Województw RP. Podczas obrad zostały przyjęte dwa stanowiska ... <czytaj dalej>
Uwaga, syreny!
Zawyją syreny. W czwartek (23 marca) w godzinach 12.00-12.30 na terenie całego miasta zostanie przeprowadzona głośna próba syren alarmowych. Nadane zostaną następujące ... <czytaj dalej>
Gorzów promuje się w Czechach
Do zwiedzenia Gorzowa Wielkopolskiego, zdobycia i poszerzenia wiedzy o naszym mieście, poznania jego historii i walorów, zachęca głównie czeskich turystów ... <czytaj dalej>
Przetarg na I etap Północnej Obwodnicy Gorzowa
Spółka Gorzowskie Inwestycje Miejskie ogłosiła przetarg na budowę I etapu Północnej Obwodnicy Gorzowa. Połączy ona ze sobą dwa osiedla – ... <czytaj dalej>
Przeglądaj cały katalog lub dodaj swoją firmę

Najaktywniejsi z nagrodami
Wiceprezydent Małgorzata Domagała wręczyła nagrody najaktywniejszym uczestnikom interaktywnej gry, którą ... <czytaj dalej>
Życie bez okularów jest możliwe
Okulary są podstawową metodą korekcji wad refrakcji, takich jak krótkowzroczność, ... <czytaj dalej>
Zadbaj o wiosenną dietę
W piątek 24 marca klientów Gorzowskiego Rynku Hurtowego czeka niespodzianka. Na ... <czytaj dalej>
Rozpoczynamy rowerowe treningi
W pierwszy dzień kalendarzowej wiosny Gorzów rozpoczął treningi przed kolejną ... <czytaj dalej>
Kalendarium eventów
« marzec 2023 »
P W Ś C P S N
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  
dodaj: imprezy@egorzowska.pl
Mała wielka sprawa
eGorzowska - adminfoto_hanna.jpg
Hanna Kaup:
Mówić ludzkim głosem
I znów koło roku staje w tym samym świątecznym miejscu, niosąc ze sobą kilka dni odpoczynku, chwilowy powrót do zajęć i kolejne dni wolne. Święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok ... <czytaj dalej>
Zakochaj się w Gorzowie
To będzie kolejna okazja by zakochać się w Gorzowie. Wspólnie z <czytaj dalej>
Gorzowskie drzewa w obiektywie
Prezydent Miasta Gorzowa Wielkopolskiego w ramach kampanii edukacyjno-informacyjnej „ZazieleńMY Gorzów” <czytaj dalej>

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy
Robisz zdjęcia? Przyślij je do nas foto@egorzowska.pl
eGorzowska - fama.jpg
admin ego:
Miał ponad 700 lat
24 marca. Dzisiaj mamy do wyboru dwa przysłowia: „Na Świętego ... <czytaj dalej>
admin ego:
Windą do nieba
23.03.2023. Pięknie się ta data prezentuje, tyle samo ma dwójek, ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Uwaga, odbiorcy ciepła systemowego
Od 1 marca 2023 r. będą obowiązywały nowe zasady wsparcia ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Rozlicz swój e-PIT
PIT dla rodzica. Sprawdź, jak zyskać nawet 24 tysiące zł ... <czytaj dalej>
Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog
Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert
Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum
Anonim_6648:
Mam pytanie. Czy przy tym remoncie, urzędasy z Sikorskiego będą pilnować jakości i terminów robót. Przy Urzędzie płytka jest zniszczona, nie <czytaj dalej>
Anonim_6648:
Przy takim "mądrym" artykule powinno się podać ceny dodatków. Ja idę na zabieg i szkoda, że zabrakło rzetelności, woli, odwagi na il <czytaj dalej>
Anonim_5112:
ja żołnierz wojska polskiego uroczyście przysięgam służyć wiernie rzeczypospolitej polskiej strzec jej niepodległości i granic stać na stra <czytaj dalej>
Anonim_5976:
Super! Komu bardziej gratulować? Uratowanej czy ratującym? Pani niechaj się cieszy życiem a Personel Ratujący sukcesem, na który zapracował!! W <czytaj dalej>
Anonim_5976:
):-)
Z.M.P. <czytaj dalej>
 
eGorzowska.pl - e-gazeta Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej