VIII Otwarte Mistrzostwa Judo Dzieci i MÅ‚odzików rozegrano 31 marca w Tuliszkowie. BraÅ‚a w nich udziaÅ‚ drużyna BiegaÅ„ski Jamniiuk Gorzów. <czytaj dalej>

Cztery medale Pucharu Wielkopolski w MMA przywieźli reprezentanci klubu BiegaÅ„ski Jamniuk Gorzów. <czytaj dalej>

W niemieckim Eberswalde odbyÅ‚a siÄ™ 14 edycja turnieju Eberpokal. Zawody od wielu lat cieszÄ… siÄ™ dużą popularnoÅ›ciÄ… i przyciÄ…gajÄ… wielu klasowych zawodników. <czytaj dalej>

Klub Sportowy Bulldog Gorzów zaprasza na seminarium charytatywne K-1/Muay Thai z dziewiÄ™ciokrotnym Mistrzem Åšwiata Tomaszem Makowskim. <czytaj dalej>

Zawodnicy ALKS AJP z Gorzowa wrócili z dwoma zÅ‚otymi medalami z Halowych Mistrzostw Polski Juniorów w Toruniu. <czytaj dalej>

Dziesięć medali Pucharu Polski w JU-JITSU zdobyli podopieczni klubu BiegaÅ„ski Jamniuk Gorzów. <czytaj dalej>

FinaÅ‚ Mistrzostw Gorzowa w Koszykówce ChÅ‚opców SzkóÅ‚ Podstawowych odbyÅ‚ siÄ™ 29 listopada. Sukces odnieÅ›li uczniowie klasy sportowej VI e SzkoÅ‚y Podstawowej nr13. <czytaj dalej>

WyjÄ…tkowy projekt badawczy #zacznijodlekkiej, przeprowadzony wÅ›ród polskiej mÅ‚odzieży, przynosi konkretne efekty.

O tym, że sport to zdrowie, nie trzeba nikogo przekonywać. Dowodem sÄ… regularnie ćwiczÄ…ce nastolatki z Regionu PóÅ‚nocno-Zachodniego. Ogólnopolski projekt badawczy #zacznijodlekkiej wykazaÅ‚, że wÅ›ród nich nie ma osób otyÅ‚ych. Regularna aktywność fizyczna sprzyja ksztaÅ‚towaniu tzw. profilu mistrza – cech pomagajÄ…cych osiÄ…gnąć sukces w życiu.

Badaniem #zacznijodlekkiej objÄ™to 1014 nastolatków – dziewczÄ…t i chÅ‚opców w wieku 12-13 lat z wszystkich regionów kraju. 507 z nich uczestniczyÅ‚o w programie Lekkoatletyka dla każdego (LDK). Druga poÅ‚owa to mÅ‚odzież niebiorÄ…ca w nim udziaÅ‚u. WÅ›ród nich znalazÅ‚y siÄ™ także osoby z póÅ‚nocnego-zachodu regionu Polski. Od czerwca do listopada 2017 r. porównywano ich pod kÄ…tem: budowy ciaÅ‚a i sprawnoÅ›ci fizycznej, sposobu odżywiania oraz kompetencji spoÅ‚eczno-emocjonalnych. Projekt przeprowadzili eksperci z WydziaÅ‚u Nauk o Å»ywieniu CzÅ‚owieka i Konsumpcji SzkoÅ‚y GÅ‚ównej Gospodarstwa Wiejskiego (SGGW) w Warszawie, Polskiego ZwiÄ…zku Lekkiej Atletyki (PZLA) oraz Nestlé Polska. Na tak wnikliwe badanie pozwoliÅ‚a im m.in. dokÅ‚adna wiedza kiedy, jak czÄ™sto i jakie dyscypliny sportowe uprawia mÅ‚odzież w ramach programu LDK. Wyniki projektu #zacznijodlekkiej majÄ… wartość naukowÄ…. Podsumowano je w szczegóÅ‚owym raporcie.

Wnioski z badania #zacznijodlekkiej – Region PóÅ‚nocno-Zachodni

Parametry fizyczne
Badanie #zacznijodlekkiej potwierdziÅ‚o, że regularnie uprawiajÄ…ca sport mÅ‚odzież charakteryzuje siÄ™ bardziej prawidÅ‚owÄ… budowÄ… ciaÅ‚a (np. mniejszym obwodem talii czy wiÄ™kszym udziaÅ‚em tkanki mięśniowej w organizmie) niż ich niećwiczÄ…cy rówieÅ›nicy. Nie inaczej byÅ‚o w przypadku nastolatków z Regionu PóÅ‚nocno-Zachodniego. W dodatku, byÅ‚a to jedna z dwóch części kraju (obok Regionu Centralnego), gdzie wÅ›ród ćwiczÄ…cych nie byÅ‚o w ogóle osób otyÅ‚ych! W tym kontekÅ›cie nieco zaskakujÄ…ce jest, że pod wzglÄ™dem sprawnoÅ›ci fizycznej biorÄ…ce udziaÅ‚ w LDK dziewczÄ™ta z tej części Polski nie różniÅ‚y siÄ™ znaczÄ…co od swoich niećwiczÄ…cych koleżanek.

Nawyki żywieniowe
Wbrew powszechnemu przekonaniu, badanie #zacznijodlekkiej wykazaÅ‚o, że uprawianiu sportu nie zawsze towarzyszy prawidÅ‚owy sposób odżywiania. WiÄ™kszość badanych nastolatków (75%) spożywa zbyt maÅ‚o warzyw – mniej niż 3 porcje dziennie. Dotyczy to także osób z póÅ‚nocnego zachodu. Podobnie jak wszyscy badani, mÅ‚odzi ludzie z tej części Polski jedzÄ… też zbyt dużo cukrów prostych i pijÄ… za maÅ‚o produktów mlecznych. Wyróżnia ich za to otwartość na nowe smaki, których chÄ™tnie próbuje ponad 30% z nich.

Kompetencje psycho-społeczne
Otwartość, umiejÄ™tność pracy w zespole, wiara we wÅ‚asne możliwoÅ›ci i w realizacjÄ™ zamierzonych celów – to cechy, które pomagajÄ… osiÄ…gnąć życiowy sukces. SkÅ‚adajÄ… siÄ™ one na tzw. „profil mistrza”. Okazuje siÄ™, że regularne uprawianie sportu ksztaÅ‚tuje go i wzmacnia. CharakteryzowaÅ‚o siÄ™ nim 30 proc. wszystkich badanych osób objÄ™tych programem LDK (aż o 8,5 proc. wiÄ™cej niż w grupie niećwiczÄ…cej). Podobnie byÅ‚o w przypadku regularnie ćwiczÄ…cej mÅ‚odzieży z omawianego regionu.
– Rezultaty badania to kolejny dowód, że sport to zdrowie. Cieszy nas też, że aktywny tryb życia wyksztaÅ‚ca i wzmacnia pożądane cechy charakteru zwiÄ™kszajÄ…ce szansÄ™ na osiÄ…gniÄ™cie sukcesu w życiu. Mamy nadziejÄ™, że to zachÄ™ci mÅ‚odych do uprawiania sportu i przekona ich, że lekkoatletyka naprawdÄ™ jest dla każdego - powiedziaÅ‚ wiceprezes Polskiego ZwiÄ…zku Lekkiej Atletyki Sebastian Chmara.

O programie Lekkoatletyka dla każdego
Lekkoatletyka dla każdego to program skierowany do uczniów szkóÅ‚ podstawowych i gimnazjów. Realizowany jest od 2014 r. pod patronatem Ministerstwa Sportu i Turystyki. W ramach LDK mÅ‚odzież z caÅ‚ej Polski regularnie uprawia różne dyscypliny lekkoatletyczne pod okiem wykwalifikowanych trenerów oraz zdobywa wiedzÄ™ na temat zasad prawidÅ‚owego odżywiania. LDK Å‚Ä…czy wiÄ™c w sobie dwa ważne dla rozwoju mÅ‚odego organizmu elementy – odpowiedniÄ… do wieku dawkÄ™ ruchu i zbilansowany sposób odżywiania.

oprac. redakcja
foto archiwum własne


Kliknij w wybrane zdjęcie aby powiększyć






<czytaj dalej>

Srebro MichaÅ‚a Mazurka i brÄ…z Wojtka ZwierzyÅ„skiego to medale przywiezione z Polish Fighter Cup 7. <czytaj dalej>

W nowym sezonie kibice żeÅ„skiego basketu wszystkie mecze z Gorzowa obejrzÄ… na żywo w internecie. <czytaj dalej>

Do koÅ„ca października można zgÅ‚aszać siÄ™ do akcji Dzieciaki do Rakiet. <czytaj dalej>

Miniona niedziela upÅ‚ynęła w Gorzowie na sportowo. W II Gorzowskim Duathlonie wzięło udziaÅ‚ okoÅ‚o 170 miÅ‚oÅ›ników rowerów i biegania. <czytaj dalej>

Caritas Diecezjalna z Lubuskim ZwiÄ…zkiem PiÅ‚ki Siatkowej zorganizowaÅ‚a 15 wrzeÅ›nia 2018 r. III Charytatywny Mecz PiÅ‚ki Siatkowej Kromka chleba Caritas. <czytaj dalej>

Już w najbliższy weekend Caritas Diecezji Zielonogórsko-Gorzowskiej z Lubuskim ZwiÄ…zkiem PiÅ‚ki Siatkowej organizuje III Charytatywny Mecz PiÅ‚ki Siatkowej Kromka chleba Caritas. <czytaj dalej>

W ostatni weekend sierpnia w partnerskim dla Gorzowa Dziwnowie odbyÅ‚ siÄ™ IX Festyn Komandosa. W drugim dniu festynu zorganizowano III Gwardyjskie Mistrzostwa Polski Kettlebell GROM. W wadze ciężkiej zwyciężyÅ‚ gorzowianin Marcin Filipiak. <czytaj dalej>

Tylko do 19 sierpnia możliwe bÄ™dÄ… zapisy na militarny bieg z przeszkodami na terenie byÅ‚ego Lotniska Wojskowego Szprotawa-Wiechlice. War Race to najlepsza okazja, by zmierzyć siÄ™ ze swoimi sÅ‚aboÅ›ciami, pokonujÄ…c powojenne bunkry, hangary i wojskowe przeszkody. Na listach znajduje siÄ™ już ponad 500 osób. <czytaj dalej>

W najbliższy piÄ…tek na stadionie im. Edwarda Jancarza w Gorzowie odbÄ™dÄ… siÄ™ MÅ‚odzieżowe Mistrzostwa Polski Par Klubowych. <czytaj dalej>

Maciej Lepiato ósmy raz z rzÄ™du zdobyÅ‚ mistrzostwo Polski w skoku wzwyż osób niepeÅ‚nosprawnych. Podczas zawodów w Bydgoszczy osiÄ…gnÄ…Å‚ 215 cm. To jego najlepszy wynik w tym sezonie i zarazem najlepszy na Å›wiecie w tym roku wÅ›ród skoczków wzwyż z niepeÅ‚nosprawnoÅ›ciÄ….

Przed mistrzostwami Polski Maciej Lepiato trenowaÅ‚ na dziesiÄ™siodniowym zgrupowaniu i jak sam mówiÅ‚, z treningu na trening skakaÅ‚ coraz wyżej. Podczas mistrzostw Polski osób niepeÅ‚nosprawnych, które odbyÅ‚y siÄ™ 9 czerwca w Bydgoszczy, pokonaÅ‚ poprzeczkÄ™ na wysokoÅ›ci 215 cm. ZajÄ…Å‚ pierwsze miejsce, wyprzedzajÄ…c Marcina Herbuta i Grzegorza Drelowskiego.
- Mój wynik pokazuje, że mogÄ™ w tym sezonie walczyć o nowe rekordy. BiorÄ…c pod uwagÄ™ przebieg zawodów i pogodÄ™. ByÅ‚ 30-stopniowy upaÅ‚. Jestem z siebie bardzo zadowolony i z jeszcze wiÄ™kszÄ… motywacjÄ… przystÄ™pujÄ™ do dalszej pracy – mówi mistrz paraolimpijski Maciej Lepiato.

Obecnie przygotowuje siÄ™ do lekkoatletycznych mistrzostw Europy osób niepeÅ‚nosprawnych, które odbÄ™dÄ… siÄ™ od 20 do 26 sierpnia w Berlinie. Marzy również o pobiciu wÅ‚asnego rekordu Å›wiata, który ustaliÅ‚ na wysokoÅ›ci 219 cm podczas igrzysk paraolimpijskich w Rio de Janeiro w 2016 r.

Maciej Lepiato – skoczek wzwyż, rekordzista Å›wiata, mistrz paraolimpijski, mistrz Å›wiata, wielokrotny medalista mistrzostw Polski. Od 2014 roku stypendysta Renault Handisport Team. Pierwsze sukcesy odnosiÅ‚ w Gorzowskim ZwiÄ…zku NiepeÅ‚nosprawnych „Start”. Ma na swoim koncie wiele zwyciÄ™stw, ale za najważniejsze uważa zdobycie zÅ‚otych medali na paraolimpiadzie w Londynie w 2012 roku i Rio de Janeiro w 2016 roku. Jest ambasadorem akcji #POMAGAJRZECZOWO (renaulthandisport.pl/pomagajrzeczowo), której celem jest pomoc rzeczowa niepeÅ‚nosprawnym sportowcom.

IW

<czytaj dalej>

«	kwiecieÅ„ 2024					»
P	W	Åš	C	P	S	N
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Piękna inicjatywa w brzydkim mieście

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy

Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog

Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert

Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum

Nie sÄ…dziÅ‚em na poczÄ…tku, że Pan bÄ™dzie aż tak dobrym managerem. Zaczęło siÄ™ trochÄ™ dziwnie, Å›wiÄ™tem i kurczakami, ale efekty pokazaÅ‚y, Å <czytaj dalej>

I jeszcze raz, gratulujÄ™ i życzÄ™ 100 lat rzÄ…dzenia Gorzowem. <czytaj dalej>

I dobrze, tak miaÅ‚o być, za Å›cieżkÄ™ rowerowÄ… wzdÅ‚uż KÅ‚odawki. ProszÄ™ kontynuować przedÅ‚użenie do KÅ‚odawy. Popieram. <czytaj dalej>

"Fajnie jakby siÄ™ w mieÅ›cie coÅ› ruszyÅ‚o", po czym wybierajÄ… tego samego papudraka, co im to funduje od 8 lat :-))))))) <czytaj dalej>

szkoda miasta i mieszkańców.
Dalej tolerancja dla bylejakoÅ›ci,b4rak nadzoru nad wykonawstwem, nieterminowych odbiorów robót, rozrost urzÄ™do <czytaj dalej>