WyjÄ…tkowy projekt badawczy #zacznijodlekkiej, przeprowadzony wÅ›ród polskiej mÅ‚odzieży, przynosi konkretne efekty.

O tym, że sport to zdrowie, nie trzeba nikogo przekonywać. Dowodem sÄ… regularnie ćwiczÄ…ce nastolatki z Regionu PóÅ‚nocno-Zachodniego. Ogólnopolski projekt badawczy #zacznijodlekkiej wykazaÅ‚, że wÅ›ród nich nie ma osób otyÅ‚ych. Regularna aktywność fizyczna sprzyja ksztaÅ‚towaniu tzw. profilu mistrza – cech pomagajÄ…cych osiÄ…gnąć sukces w życiu.

Badaniem #zacznijodlekkiej objÄ™to 1014 nastolatków – dziewczÄ…t i chÅ‚opców w wieku 12-13 lat z wszystkich regionów kraju. 507 z nich uczestniczyÅ‚o w programie Lekkoatletyka dla każdego (LDK). Druga poÅ‚owa to mÅ‚odzież niebiorÄ…ca w nim udziaÅ‚u. WÅ›ród nich znalazÅ‚y siÄ™ także osoby z póÅ‚nocnego-zachodu regionu Polski. Od czerwca do listopada 2017 r. porównywano ich pod kÄ…tem: budowy ciaÅ‚a i sprawnoÅ›ci fizycznej, sposobu odżywiania oraz kompetencji spoÅ‚eczno-emocjonalnych. Projekt przeprowadzili eksperci z WydziaÅ‚u Nauk o Å»ywieniu CzÅ‚owieka i Konsumpcji SzkoÅ‚y GÅ‚ównej Gospodarstwa Wiejskiego (SGGW) w Warszawie, Polskiego ZwiÄ…zku Lekkiej Atletyki (PZLA) oraz Nestlé Polska. Na tak wnikliwe badanie pozwoliÅ‚a im m.in. dokÅ‚adna wiedza kiedy, jak czÄ™sto i jakie dyscypliny sportowe uprawia mÅ‚odzież w ramach programu LDK. Wyniki projektu #zacznijodlekkiej majÄ… wartość naukowÄ…. Podsumowano je w szczegóÅ‚owym raporcie.

Wnioski z badania #zacznijodlekkiej – Region PóÅ‚nocno-Zachodni

Parametry fizyczne
Badanie #zacznijodlekkiej potwierdziÅ‚o, że regularnie uprawiajÄ…ca sport mÅ‚odzież charakteryzuje siÄ™ bardziej prawidÅ‚owÄ… budowÄ… ciaÅ‚a (np. mniejszym obwodem talii czy wiÄ™kszym udziaÅ‚em tkanki mięśniowej w organizmie) niż ich niećwiczÄ…cy rówieÅ›nicy. Nie inaczej byÅ‚o w przypadku nastolatków z Regionu PóÅ‚nocno-Zachodniego. W dodatku, byÅ‚a to jedna z dwóch części kraju (obok Regionu Centralnego), gdzie wÅ›ród ćwiczÄ…cych nie byÅ‚o w ogóle osób otyÅ‚ych! W tym kontekÅ›cie nieco zaskakujÄ…ce jest, że pod wzglÄ™dem sprawnoÅ›ci fizycznej biorÄ…ce udziaÅ‚ w LDK dziewczÄ™ta z tej części Polski nie różniÅ‚y siÄ™ znaczÄ…co od swoich niećwiczÄ…cych koleżanek.

Nawyki żywieniowe
Wbrew powszechnemu przekonaniu, badanie #zacznijodlekkiej wykazaÅ‚o, że uprawianiu sportu nie zawsze towarzyszy prawidÅ‚owy sposób odżywiania. WiÄ™kszość badanych nastolatków (75%) spożywa zbyt maÅ‚o warzyw – mniej niż 3 porcje dziennie. Dotyczy to także osób z póÅ‚nocnego zachodu. Podobnie jak wszyscy badani, mÅ‚odzi ludzie z tej części Polski jedzÄ… też zbyt dużo cukrów prostych i pijÄ… za maÅ‚o produktów mlecznych. Wyróżnia ich za to otwartość na nowe smaki, których chÄ™tnie próbuje ponad 30% z nich.

Kompetencje psycho-społeczne
Otwartość, umiejÄ™tność pracy w zespole, wiara we wÅ‚asne możliwoÅ›ci i w realizacjÄ™ zamierzonych celów – to cechy, które pomagajÄ… osiÄ…gnąć życiowy sukces. SkÅ‚adajÄ… siÄ™ one na tzw. „profil mistrza”. Okazuje siÄ™, że regularne uprawianie sportu ksztaÅ‚tuje go i wzmacnia. CharakteryzowaÅ‚o siÄ™ nim 30 proc. wszystkich badanych osób objÄ™tych programem LDK (aż o 8,5 proc. wiÄ™cej niż w grupie niećwiczÄ…cej). Podobnie byÅ‚o w przypadku regularnie ćwiczÄ…cej mÅ‚odzieży z omawianego regionu.
– Rezultaty badania to kolejny dowód, że sport to zdrowie. Cieszy nas też, że aktywny tryb życia wyksztaÅ‚ca i wzmacnia pożądane cechy charakteru zwiÄ™kszajÄ…ce szansÄ™ na osiÄ…gniÄ™cie sukcesu w życiu. Mamy nadziejÄ™, że to zachÄ™ci mÅ‚odych do uprawiania sportu i przekona ich, że lekkoatletyka naprawdÄ™ jest dla każdego - powiedziaÅ‚ wiceprezes Polskiego ZwiÄ…zku Lekkiej Atletyki Sebastian Chmara.

O programie Lekkoatletyka dla każdego
Lekkoatletyka dla każdego to program skierowany do uczniów szkóÅ‚ podstawowych i gimnazjów. Realizowany jest od 2014 r. pod patronatem Ministerstwa Sportu i Turystyki. W ramach LDK mÅ‚odzież z caÅ‚ej Polski regularnie uprawia różne dyscypliny lekkoatletyczne pod okiem wykwalifikowanych trenerów oraz zdobywa wiedzÄ™ na temat zasad prawidÅ‚owego odżywiania. LDK Å‚Ä…czy wiÄ™c w sobie dwa ważne dla rozwoju mÅ‚odego organizmu elementy – odpowiedniÄ… do wieku dawkÄ™ ruchu i zbilansowany sposób odżywiania.

oprac. redakcja
foto archiwum własne


Kliknij w wybrane zdjęcie aby powiększyć

Dodaj komentarz:

Pielgrzymki

Tegoroczna piesza pielgrzymka powoÅ‚aniowa odbÄ™dzie siÄ™ w sobotÄ™ w sobotÄ™ 27 kwietnia. WyjÅ›cie pielgrzymki na trasÄ™ z Paradyża do Rokitna nastÄ…pi ... <czytaj dalej>

Prezydent w ministerstwie

Prezydent Gorzowa w Ministerstwie Nauki i Szkolnictwa Wyższego. - Z doÅ›wiadczenia wiem, że najważniejsze sÄ… relacje bezpoÅ›rednie. Ustalenia, które zapadajÄ… wtedy ... <czytaj dalej>

Tarasy jeszcze niedostępne

Woda w Warcie opada, odsÅ‚aniajÄ… siÄ™ zalane tarasy. Niestety, ze wzglÄ™dów bezpieczeÅ„stwa, nie mogÄ… być jeszcze udostÄ™pnione. ZdecydowaÅ‚a o tym ekspertyza ... <czytaj dalej>

Apel o pomoc w sprawie odbudowy AJP

W dramatycznej dla uczelni i miasta sytuacji potrzebne jest wspólne dziaÅ‚anie. Dlatego prezydent miasta Jacek Wójcicki apeluje o pomoc w ... <czytaj dalej>

«	kwiecieÅ„ 2024					»
P	W	Åš	C	P	S	N
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Piękna inicjatywa w brzydkim mieście

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy

Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog

Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert

Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum

Won do Warszawy gumofilce. <czytaj dalej>

Nie sÄ…dziÅ‚em na poczÄ…tku, że Pan bÄ™dzie aż tak dobrym managerem. Zaczęło siÄ™ trochÄ™ dziwnie, Å›wiÄ™tem i kurczakami, ale efekty pokazaÅ‚y, Å <czytaj dalej>

I jeszcze raz, gratulujÄ™ i życzÄ™ 100 lat rzÄ…dzenia Gorzowem. <czytaj dalej>

I dobrze, tak miaÅ‚o być, za Å›cieżkÄ™ rowerowÄ… wzdÅ‚uż KÅ‚odawki. ProszÄ™ kontynuować przedÅ‚użenie do KÅ‚odawy. Popieram. <czytaj dalej>

"Fajnie jakby siÄ™ w mieÅ›cie coÅ› ruszyÅ‚o", po czym wybierajÄ… tego samego papudraka, co im to funduje od 8 lat :-))))))) <czytaj dalej>